感情に振り回されないレッスン [単行本]Ω

要旨（「BOOK」データベースより）モヤモヤした気持ちは、そのままでいい。人生には「理由」も「正解」もない。自分が選んだ道を、「正解」にしながら「いい状態」で生きる３０２の知恵―。目次（「BOOK」データベースより）１　「あの人」の心を見抜く（誠実な人ほど、不誠実な人に対して敵対心が強くなる；ヨイショをしてくる人は、あなたを誘導しようとしている　ほか）２　自己肯定感を高める（自分の体質、思考、直感…、ありとあらゆるものを生かす；自分が「心地いい」と感じることをして生きる　ほか）３　人生の武器になる「超」勉強力（勉強ができるようになるには、勉強を好きになること；自分の「好き」の秘密を探っていけば、勉強を楽しめる　ほか）４　悩みと上手につきあう（人間の敵は人間、それゆえ人は悩む；人間関係の悩みは、性格ではなくボキャブラリーの問題　ほか）５　脳を整える（「嫌な気持ち」は、危険を知らせるアラート；不安は生理現象　ほか）内容紹介人間は感情の生き物です。人間は社会的動物であり、感情にとらわれる自分もまた、一定の社会的な立場を持つ存在です。ネガティブな感情から目をそらすのではなく、はっきりと自覚する。それだけでも、かなり楽になります。人間関係のなかに渦巻く嫌な気持ちもエネルギーに変えて、あなただけの幸福な人生へと近づいていきましょう。脳を知り、脳を使いこなせれば一生が大きくが変わります。1日1語、脳科学からの「学びの言葉」の集大成!　仕事や生活に追われると、脳はどんどん混乱をきたします。負の感情に「振り回されている」と感じる人へ、前向きなエネルギーに転換する方法を伝授する決定版です！著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）中野 信子(ナカノ ノブコ)脳科学者・医学博士・認知科学者。森美術館理事。１９７５年、東京都に生まれる。東京大学工学部卒業後、同大学大学院医学系研究科脳神経医学専攻博士課程修了。フランス国立研究所ニューロスピンに博士研究員として勤務後、帰国。現在は、東日本国際大学などで教鞭を執るほか、脳科学や心理学の知見を活かし、マスメディアにおいても社会現象や事件に対する解説やコメント活動を行っている著者について中野信子 (ナカノノブコ)中野信子脳科学者・医学博士・認知科学者。森美術館理事。1975年、東京都に生まれる。東京大学工学部卒業後、同大学大学院医学系研究科脳神経医学専攻博士課程修了。フランス国立研究所ニューロスピンに博士研究員として勤務後、帰国。現在は、東日本国際大学などで教鞭を執るほか、脳科学や心理学の知見を活かし、マスメディアにおいても社会現象や事件に対する解説やコメント活動を行っている。著書には、『エレガントな毒の吐き方』（日経ＢＰ）、『脳の闇』（新潮新書）、『サイコパス』（文春新書）、『世界の「頭のいい人」がやっていることを１冊にまとめてみた』『人は、なぜさみしさに苦しむのか？』（アスコム）、『賢くしなやかに生きる脳の使い方100』（宝島社）、『毒親』（ポプラ新書）、『フェイク』（小学館新書）、『「超」 勉強力』（山口真由との共著、プレジデント社）などがある。